コンビニ食で便秘解消!お手軽「お腹スッキリ」フード16選

女性のお悩みNo.1の便秘。
便秘解消に欠かせない食物繊維ですが、現代人は大きく不足しがち。それに加えて、女性の身体のバイオリズムやストレスなども影響します。
食物繊維は便秘解消だけではなく、血糖値やコレステロールにも関わりがあり、ダイエットしたい人にも、美容・健康に気をつけたい人にも必須ですね。
「今日は野菜を食べれなかった…」「忙しくて便秘っぽくなってきた…」という日も、いつものようにコンビニ
Source: グノシーグルメ

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