【時短料理】10分で作るお弁当?包丁もまな板もいらない??‍♀️No 97

動画はこちらakarispmt⏰調理時間 10分(詰めるのは別)おかずは以下の3品❶タラのカレー焼き❷ほうれん草とツナの塩昆布あえ❸ワカメと枝豆のマヨあえー必要な道具ーフライパン(小)  キッチンバサミスライサー耐熱皿おわんザル ラップ小さじスプーンはし スプーンー材料ー(1人分) ❶タラのカレー焼きタラ  1切れ(気になる方は事前に骨取り)ハーブソルト 小1/2(塩ひとつまみでもOK)黒こしょ
Source: グノシーグルメ

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