巣ごもり期間の食生活3つの注意点 アスリート支える管理栄養士に聞いた

自粛生活が続く中、私たちが食生活で気を付けるべき点は何か。多くのトップアスリートの食生活を支える「味の素ビクトリープロジェクト(VP)」の管理栄養士、鈴木晴香さんにポイントを聞いた。
(1)朝食はしっかり取る
 在宅勤務や休校措置で、体のリズムが崩れやすい。3食を決まった時間に食べることは、リズムを整えることにつながる。鈴木さんは「特に朝食が大事」と力説。朝食を食べることで体温が上がる。すると、体
Source: グノシーグルメ

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