えのきの常備菜レシピ特集!ササっと簡単作り置きおかずは重宝すること間違いなし!

簡単☆えのきの常備菜レシピ特集
一年中安く手に入るえのきは節約食材として人気ですね。色んな味付けに合うところや加熱が短時間で済むところなど、調理のしやすさもメリットでしょう。
また、きのこの中でもビタミンB1が豊富なえのきは疲労回復に最適です。他にも腸を整える食物繊維やストレスに効果のあるGABAなど、身体に良い栄養素がたくさん。
そこで今回はえのきを使った人気の常備菜レシピを紹介していきます
Source: グノシーグルメ

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